宫寒可能增加怀孕难度，但多数情况下通过调理可以改善。宫寒与体质虚寒、生活习惯、内分泌失调、妇科疾病等因素有关。
先天阳气不足或长期气血亏虚可能导致宫寒，表现为手脚冰凉、经期腹痛。建议通过艾灸、温补食疗调理，避免生冷饮食。
长期穿露脐装、过量食用冷饮等行为会加重宫寒。需注意腰腹部保暖，可饮用姜枣茶等温性饮品帮助改善循环。
多囊卵巢综合征等疾病可能伴随宫寒症状，通常伴有月经不调。需遵医嘱使用桂枝茯苓胶囊、艾附暖宫丸等中成药调理。
子宫内膜异位症或慢性盆腔炎可能引发宫寒，常伴随痛经加重。可配合少腹逐瘀颗粒等药物，必要时需进行腹腔镜手术。
备孕期间建议保持适度运动，食用羊肉、桂圆等温补食物，定期进行妇科检查评估子宫健康状况。
