肾虚补什么食物

Question

肾虚补什么食物

Answer 1

肾虚吃什么食物，要根据肾虚的类型而定，这样才能够起到比较好的食疗效果。
对于肾阳虚，在生活中应当多吃牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、核桃、山药这类具有温补肾阳的食物。而对于肾阴虚，在生活中应当多补充海参、鸭肉、龟板、桑葚、黑芝麻、木耳这类具有滋阴补肾的食物。通过有效的食疗，能够缓解肾虚的症状，取得一定的治疗效果。