老年人骨质疏松症可通过钙剂补充、抗骨吸收药物、适度运动、预防跌倒等方式治疗。骨质疏松症通常由钙摄入不足、激素水平下降、缺乏运动、慢性疾病等原因引起。
钙是骨骼的主要成分，钙剂补充有助于减缓骨质流失。碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙可作为基础补充剂，建议与维生素D联合使用促进吸收。
双膦酸盐类药物能抑制破骨细胞活性，常用阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠、唑来膦酸。雌激素受体调节剂如雷洛昔芬适用于绝经后妇女。
负重运动刺激骨形成，推荐太极拳、慢走、弹力带训练等低冲击运动。每周3-5次，每次30分钟，需避免弯腰扭转动作。
家中安装防滑垫、扶手，保持通道明亮无障碍。进行平衡训练改善步态，必要时使用髋部保护器降低骨折风险。
保证每日奶制品摄入，适当晒太阳促进维生素D合成，定期进行骨密度检测评估治疗效果。
