腰突症患者使用腰带通常仅建议短期使用，长期佩戴可能削弱腰部肌肉功能并产生依赖。腰带通过限制腰椎活动缓解疼痛，但无法替代肌肉稳定作用。
腰带在急性期可提供外部支撑，减轻椎间盘压力并缓解神经根刺激症状。腰带通过增加腹内压分担腰椎负荷，短期内改善疼痛和活动能力。但持续使用超过2-4周会导致核心肌群废用性萎缩，腰背肌肌力下降可能加重脊柱不稳定。部分患者可能因疼痛缓解而过度活动，反而加速椎间盘退变。
临床观察发现长期依赖腰带者可能出现肌肉协调性下降，移除腰带后疼痛复发率较高。部分患者因错误佩戴导致皮肤压疮或胃肠不适。特殊设计的硬质腰围可能限制呼吸运动，心肺功能受损患者需谨慎使用。神经压迫严重者仅靠腰带无法解决根本问题，可能延误手术时机。
建议在医生指导下将腰带作为过渡性治疗工具，配合核心肌群训练逐步减少使用时长。急性期每日佩戴不超过8小时，症状缓解后每周递减使用时间。游泳、平板支撑等运动可增强腰腹肌肉代偿能力，物理治疗结合手法松解能改善局部血液循环。若3个月保守治疗无效或出现马尾综合征需考虑微创手术干预。
