脑梗塞后的预防办法主要有控制危险因素、规范用药、调整生活方式、定期随访监测。
高血压、糖尿病、高脂血症是脑梗塞复发的主要危险因素，需通过饮食控制、运动及药物干预将血压控制在140/90毫米汞柱以下，空腹血糖低于7毫摩尔每升，低密度脂蛋白胆固醇低于2.6毫摩尔每升。
抗血小板聚集药物如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片可预防血栓形成，他汀类药物如阿托伐他汀钙片能稳定斑块，降压药如苯磺酸氨氯地平片需遵医嘱长期服用。
每日食盐摄入不超过5克，戒烟并避免二手烟，每周进行150分钟中等强度有氧运动，保持体重指数在18.5-23.9千克每平方米范围内。
每3-6个月复查血脂、血糖等指标，每年进行颈动脉超声检查，出现言语不清、肢体麻木等预警症状时立即就医。
日常饮食可增加深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物，避免熬夜和情绪激动，康复期患者应在专业指导下进行肢体功能训练。
