体育训练腰肌劳损怎么办

Question

体育训练腰肌劳损怎么办

Answer 1

患者再经历体能训练出现腰肌劳损的时候，一般是可以在医生的具体指导下，根据腰肌劳损的严重程度选择一些合适的治疗方式或者在造成腰肌劳损的时候是需要多注意休息的，需要停止运动，让肌肉休息一下，然后利用冰块敷在患处，能够防止局部肿胀。