新生儿睡觉黑白颠倒了怎么治疗

Question

新生儿睡觉黑白颠倒了怎么治疗

Answer 1

新生儿睡觉黑白颠倒了主要是因为宝宝还小，他的生物钟还没有调整好。因此建议家长在白天让宝宝睡觉的时间不要太长，可以通过音乐或者多和宝宝玩，刺激宝宝神经兴奋，大大减少白天的睡眠时间。晚上尽量让宝宝早点睡，睡觉之前喂奶不要太饱，睡觉的时候最好把灯关掉，给宝宝一个安静黑暗的睡眠环境，日复一日宝宝的生物钟慢慢就会调整好。