横突骨折康复一般需要4-8周，具体时间与骨折严重程度、个人体质及康复护理措施有关。
横突骨折是脊柱附件的稳定性骨折，通常由直接外力撞击或腰部过度扭转导致。轻度骨折表现为局部压痛和活动受限，影像学检查可见骨折线无移位，这类情况通过卧床休息和支具固定，4-6周可逐渐愈合。中度骨折可能伴随周围肌肉韧带损伤，需延长制动时间至6-8周，期间需避免弯腰、提重物等动作。康复期间可配合低频脉冲电刺激或超声波治疗促进局部血液循环。若合并神经根刺激症状，需在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。定期复查X线或CT观察骨痂形成情况，是评估愈合进度的关键。
康复后期应逐步进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、仰卧位抬腿训练，强度以不诱发疼痛为限。饮食上增加牛奶、鱼虾等高钙食物，必要时补充碳酸钙D3片。避免久坐久站，睡眠时选择硬板床减轻腰椎负荷。若8周后仍存在持续疼痛或活动障碍，需排查是否愈合延迟或并发腰椎不稳。
