膝盖髁骨骨折一般需要3-6个月恢复，具体时间与骨折类型、治疗方式及个体康复情况有关。
髁骨骨折愈合过程分为血肿机化期、原始骨痂形成期和骨痂改造塑形期三个阶段。血肿机化期通常持续2-3周，此时骨折端形成纤维连接。原始骨痂形成期约需4-8周，X线可见模糊骨折线。骨痂改造塑形期需2-4个月，骨痂逐渐被板层骨替代。对于无移位的稳定性骨折，采用石膏固定4-6周后可开始逐步负重。涉及关节面的粉碎性骨折需手术内固定，术后6-8周部分负重，3个月后完全负重。康复训练分为早期1-2周肌肉等长收缩，中期3-6周关节活动度训练，后期6周后力量训练。年龄因素显著影响愈合速度，儿童通常比成人快1-2个月。营养状态良好者恢复时间可缩短10-20天。定期复查X线可监测愈合进度，若12周后仍未形成连续骨痂需警惕延迟愈合。
恢复期间应保持每日500毫克钙质摄入，适量补充维生素D促进钙吸收。避免吸烟饮酒以免影响血供，控制体重减轻关节负担。遵医嘱进行康复训练时注意循序渐进，出现异常疼痛或肿胀需立即暂停活动并就医复查。骨折愈合后仍需持续3-6个月肌力训练以恢复关节稳定性。
