掌骨骨折后一般需要4-6周才能尝试握拳，具体恢复时间与骨折类型、固定方式及康复训练等因素有关。
掌骨骨折后握拳功能的恢复通常分为两个阶段。骨折初期需严格制动，使用石膏或支具固定3-4周，此阶段禁止任何握拳动作以避免移位。影像学显示骨痂形成后进入康复期，可在医生指导下进行被动关节活动，5-6周后逐步尝试主动握拳训练。稳定性骨折如无移位裂纹骨折恢复较快，4周左右可开始轻柔握拳。粉碎性骨折或合并韧带损伤者需延长至6-8周，过早用力可能导致内固定失效或畸形愈合。康复过程中需配合冷敷缓解肿胀，使用手指屈伸训练器辅助恢复关节活动度，疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊或塞来昔布胶囊控制炎症。
骨折愈合期间应保持高蛋白饮食，每日补充牛奶鸡蛋等优质蛋白，避免吸烟饮酒影响骨痂形成。康复训练后出现持续疼痛或关节僵硬需及时复查，防止创伤性关节炎发生。定期进行握力球训练可逐步恢复手部肌力，但6个月内应避免拳击等剧烈手部冲击运动。
