1级高血压通过规范用药通常可以控制病情，但多数情况下需要长期管理。高血压的治疗主要有生活方式干预、降压药物使用、定期监测血压、控制并发症风险因素、中医辅助调理等方式。
减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜摄入。保持每周150分钟中等强度有氧运动，控制体重指数在24以下。戒烟限酒，避免熬夜等不良习惯，有助于降低血压5-10毫米汞柱。
可遵医嘱选用氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药。钙通道阻滞剂适合合并冠心病患者，血管紧张素受体拮抗剂适用于糖尿病肾病患者。药物需规律服用，避免自行增减剂量。
建议早晚各测1次血压并记录，就诊时携带监测数据。家庭自测血压应控制在135/85毫米汞柱以下。每3-6个月复查血脂、血糖等指标，评估靶器官损害情况。
合并糖尿病者应将糖化血红蛋白控制在7％以下，血脂异常者需将低密度脂蛋白胆固醇降至2.6毫摩尔/升以下。定期进行眼底检查、尿微量白蛋白检测，早期发现血管病变。
可在西医治疗基础上配合天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等方剂。耳穴压豆选取降压沟、神门等穴位，配合菊花决明子茶饮辅助降压。需在中医师指导下使用，避免与西药相互作用。
1级高血压患者应建立健康档案，每3个月复查动态血压。注意低盐低脂饮食，每日食盐量控制在啤酒瓶盖平铺量。保持适度运动如快走、游泳，避免剧烈运动导致血压骤升。出现头痛眩晕等症状时应及时就医调整治疗方案，不可擅自停药。通过规范治疗可使多数患者血压达标，预防心脑血管并发症发生。
