骨折后消肿通常需要7-30天，具体时间与骨折严重程度、部位及个人恢复能力有关。
骨折后局部组织损伤会引发炎症反应，导致血管通透性增加、液体渗出形成肿胀。轻微骨折如手指、足趾等部位，伴随软组织损伤较轻时，肿胀多在7-14天逐渐消退。这类情况可通过早期冰敷减少渗出，抬高患肢促进静脉回流，配合弹性绷带加压包扎辅助消肿。若骨折涉及关节或伴有韧带损伤，如踝关节骨折，肿胀可能持续14-21天，需结合支具固定限制活动，必要时在医生指导下使用地奥司明片等改善微循环的药物。对于粉碎性骨折或合并大面积软组织挫伤的情况，如股骨干骨折，肿胀消退可能需要21-30天，需严格制动并监测是否出现骨筋膜室综合征等并发症。康复期间应避免过早负重活动，定期复查X线观察骨痂形成情况。
骨折后48小时内应持续冰敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复，可有效减轻肿胀。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋的摄入，补充维生素C促进胶原合成，限制高盐食物避免水钠潴留。若肿胀伴随皮肤发紫、剧烈疼痛或感觉异常，需立即就医排除血管神经损伤。康复中期可在医生指导下进行肌肉等长收缩训练，逐步恢复关节活动度。
