三踝骨折后遗症主要有创伤性关节炎、慢性疼痛、关节僵硬、行走不稳。
1、创伤性关节炎
关节面受损导致软骨磨损，引发关节肿胀与活动受限，需遵医嘱使用消炎镇痛药。
2、慢性疼痛
软组织粘连或神经损伤引起持续隐痛，伴随天气变化加重，可配合物理治疗缓解。
3、关节僵硬
长期固定导致关节囊挛缩，表现为屈伸困难，需在康复师指导下进行功能锻炼。
4、行走不稳
韧带松弛或肌肉萎缩造成平衡感下降，易反复扭伤，严重者需穿戴支具辅助行走。
日常应注意适度进行踝泵运动，避免过度负重，均衡饮食摄入优质蛋白与维生素C促进恢复。
