骨折一般需要4-12周才能恢复，具体时间与骨折部位、严重程度、年龄及康复护理等因素有关。
骨折愈合过程分为炎症期、修复期和重塑期三个阶段。炎症期通常持续1-2周，表现为局部肿胀疼痛，此时需严格制动。修复期约持续3-8周，骨折端形成纤维性骨痂并逐渐钙化，X线可见模糊骨折线。上肢骨折如桡骨远端骨折恢复较快，约需4-6周；下肢承重骨如股骨骨折需8-12周。儿童骨折愈合速度比成人快30％-40％，简单骨折可能3-4周即形成稳固骨痂。老年人骨质疏松性骨折愈合较慢，可能延长至12-16周。康复期间需定期复查X线，观察骨痂生长情况。过早负重可能导致骨折移位或延迟愈合，而过度制动可能引起关节僵硬。营养补充应注重钙质、维生素D和优质蛋白摄入，吸烟饮酒会显著延缓愈合速度。
建议在医生指导下进行阶段性康复训练，初期以肌肉等长收缩为主，中期逐步增加关节活动度，后期强化负重能力。若出现持续疼痛、异常肿胀或皮肤温度升高，需警惕感染或愈合不良，应及时就医复查。保持骨折部位稳定制动，避免外力撞击，夜间睡眠时用软枕垫高患肢有助于减轻肿胀。
