排卵期通常发生在月经周期中间，月经结束后7-10天左右进入排卵期，具体时间受月经周期长短、激素水平、个体差异等因素影响。
1、月经周期月经周期28天的女性，排卵日多在下次月经前14天，月经干净后7-10天进入排卵期窗口。
2、激素水平卵泡刺激素和黄体生成素在月经中期达到峰值，触发卵泡破裂排卵，激素波动影响排卵时间。
3、个体差异月经周期21-35天均属正常范围，周期短者排卵期提前，周期长者排卵期延后。
4、监测方法基础体温升高0.3-0.5度、宫颈黏液变稀薄透明、排卵试纸强阳性可辅助判断排卵期。
建议记录3个月经周期，结合体温曲线和分泌物变化更准确判断排卵时间，备孕女性可在此期间增加同房频率。
