皮肤晒红疼痛可通过冷敷、保湿修复、药物缓解、避免刺激等方式治疗。皮肤晒伤通常由紫外线过度照射、皮肤屏障受损、炎症反应加剧、继发感染等原因引起。
1、冷敷用冷毛巾或生理盐水湿敷晒伤部位，每次10-15分钟，帮助收缩血管减轻红肿疼痛。避免直接使用冰块以防冻伤。
2、保湿修复涂抹含芦荟、维生素E或神经酰胺的凝胶或乳液，促进皮肤修复。选择无酒精、无香精的医用敷料效果更佳。
3、药物缓解疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服止痛药，或外用氢化可的松乳膏抗炎。
4、避免刺激48小时内禁止使用化妆品、热水冲洗及摩擦皮肤，外出时穿戴防晒衣物，避免二次晒伤。
晒伤期间多饮水，补充维生素C和维生素E，若出现水疱、发热或持续疼痛需及时就医。
