睡醒后右侧手发胀可能由睡眠姿势压迫、过度劳累、腕管综合征、颈椎病等原因引起，可通过调整睡姿、局部热敷、药物治疗、康复训练等方式缓解。
1、睡眠姿势压迫睡眠时长时间压迫右侧手臂会导致局部血液循环受阻，引发手部肿胀。建议更换睡姿避免单侧受压，醒后活动手腕促进血液回流。
2、过度劳累前日手部过度用力可能造成肌肉劳损和局部水肿。应减少重复性手部动作，适当按摩配合冷热敷交替缓解症状。
3、腕管综合征可能与腕部慢性劳损或内分泌变化有关，常伴手指麻木刺痛感。可遵医嘱使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片、维生素B1片等药物。
4、颈椎病颈椎间盘突出可能压迫神经根导致上肢水肿，多伴随颈部僵硬疼痛。需进行颈椎牵引治疗，必要时服用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。
日常注意避免睡前大量饮水，睡眠时保持手臂自然伸展，若持续肿胀需排查肾功能或心脏问题。
