膝关节韧带损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式恢复。恢复方法的选择主要取决于损伤程度、患者年龄及活动需求等因素。
1、休息制动：急性期需停止运动并佩戴支具固定，减轻韧带负荷，避免二次损伤，可使用拐杖辅助行走。
2、物理治疗：肿胀消退后开始冰敷、超声波或电刺激治疗，后期通过直腿抬高、静蹲等康复训练增强肌肉力量。
3、药物治疗：疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，或局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
4、手术治疗：前交叉韧带完全断裂等严重损伤需关节镜下韧带重建术，术后需系统康复训练恢复关节稳定性。
恢复期间避免剧烈运动，可适量补充牛奶、鸡蛋等高蛋白食物促进组织修复，定期复查评估恢复进度。
