骨质疏松多数情况下无须手术治疗,主要通过药物治疗、营养补充、运动康复、物理疗法等方式干预。严重并发症如椎体压缩骨折或髋部骨折时需考虑手术。
双膦酸盐类如阿仑膦酸钠、降钙素如鲑降钙素、雌激素受体调节剂如雷洛昔芬可抑制骨吸收,需配合钙剂与维生素D使用。
每日摄入800-1200毫克钙与400-800单位维生素D,多食用乳制品、深绿色蔬菜、鱼类等富含钙和维生素D的食物。
负重运动如步行、抗阻训练如弹力带练习有助于维持骨密度,需避免高强度冲击性运动以防骨折风险。
椎体成形术或髋关节置换术适用于严重骨折患者,手术可缓解疼痛并恢复活动能力,但无法根治骨质疏松本身。
建议定期监测骨密度,避免跌倒风险,吸烟饮酒会加速骨质流失需严格戒除。