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得了抑郁症用什么方法
提问时间:2023-11-24 13:06
|
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问题描述
得了抑郁症用什么方法
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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得了抑郁症一定要全身心放轻松,做些自己喜欢的事情,调整好自己的心态和状态,多和家人朋友沟通交流,加强体育锻炼,让自己的想法积极向上、阳光一点。人的情绪是由想法决定的,学会转移你的关注点,多出去走走,看看娱乐节目,没事多看看书。
回答于2023-11-24 14:21
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