唇色暗沉发黑可通过调整饮食、改善生活习惯及医疗干预等方式改善。
唇色暗沉发黑可能与贫血、血液循环不良或色素沉着有关。贫血时血红蛋白含量降低，唇部供血不足易出现暗沉，需增加富含铁元素的食物如猪肝、菠菜。长期吸烟或寒冷刺激会导致末梢循环障碍，表现为唇部发黑，可通过热敷按摩促进局部血流。遗传性或日晒引起的黑色素沉积需加强防晒，必要时使用含维生素C的护肤品淡化色素。若伴随心悸、乏力等症状，需排查心脏或肺部疾病，遵医嘱使用复方丹参滴丸、血府逐瘀胶囊等改善微循环药物。
日常避免舔咬嘴唇，选择无刺激性润唇膏保湿，冬季外出时佩戴口罩防风保暖。
