腰椎炎可能由长期劳损、受寒受潮、细菌感染、强直性脊柱炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、长期劳损：长期弯腰负重或姿势不良导致腰椎慢性损伤，表现为腰部酸胀、活动受限。建议避免久坐久站，配合热敷和腰部肌肉锻炼。
2、受寒受潮：寒冷潮湿环境易诱发局部血液循环障碍，出现僵硬疼痛。需注意腰部保暖，可选用艾灸、红外线理疗改善症状。
3、细菌感染：结核杆菌或化脓菌经血液播散至腰椎，伴随发热、夜间痛。需使用利福平、异烟肼等抗结核药或头孢曲松等抗生素治疗。
4、强直性脊柱炎：与HLA-B27基因相关，晨僵、脊柱畸形为典型症状。可选用塞来昔布缓解疼痛，生物制剂如阿达木单抗控制病情进展。
日常应保持正确坐姿，避免提重物，适度进行游泳等低冲击运动，疼痛加重时及时就医评估。
