来月经期间少量饮酒通常不会造成严重影响，但过量饮酒可能加重经期不适。月经期饮酒的影响主要与饮酒量、个人体质及是否存在妇科疾病有关。
月经期女性体内激素水平波动较大，酒精代谢速度可能减慢。少量饮用低度酒如红酒，通常不会直接干扰月经周期，部分人认为红酒中的多酚类物质有助于缓解痛经。但酒精会扩张血管，可能增加经血量，尤其对原本经量偏多的女性更为明显。酒精还会抑制血小板功能，延长出血时间。
存在原发性痛经、子宫内膜异位症等妇科疾病时，酒精可能刺激前列腺素分泌，加剧子宫收缩痛。长期酗酒可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经紊乱甚至闭经。经期饮酒后若出现剧烈腹痛、异常大出血或头痛呕吐等症状，需警惕酒精与妇科疾病的协同作用。
月经期间建议优先选择温热水、红糖姜茶等饮品，避免冰镇及酒精饮料。保持充足睡眠，注意腹部保暖，可适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等。若饮酒后出现严重不适或月经异常持续，应及时到妇科就诊检查。
