胃疼可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当暴饮暴食、食用辛辣刺激食物或生冷食物可能刺激胃黏膜，导致胃疼。建议规律进食，选择易消化食物，避免过饱或空腹。
2、精神压力长期焦虑紧张可能引发功能性消化不良，表现为胃部隐痛。可通过运动、冥想等方式缓解压力，必要时寻求心理疏导。
3、胃炎胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，通常表现为上腹灼痛、恶心等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物。
4、胃溃疡胃溃疡多与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药有关，症状包括餐后腹痛、黑便等。需规范使用泮托拉唑、胶体果胶铋、阿莫西林等药物。
日常应注意细嚼慢咽，避免烟酒刺激，胃疼持续或加重时需及时就医检查。
