玫瑰花茶具有舒缓情绪、美容养颜、调节内分泌、改善消化等作用，适合日常饮用，但需注意过敏体质者慎用。
1、舒缓情绪
玫瑰花茶含芳香物质，有助于缓解焦虑和压力，可辅助改善睡眠质量，适合情绪紧张时饮用。
2、美容养颜
富含维生素C和多酚类物质，能帮助抗氧化、促进胶原蛋白合成，长期饮用可能改善皮肤状态。
3、调节内分泌
对女性月经不调有温和调理作用，可能缓解经期不适，但严重内分泌紊乱需就医治疗。
4、改善消化
玫瑰花茶中的单宁酸有助于促进胃肠蠕动，可辅助改善轻度腹胀或食欲不振的情况。
饮用玫瑰花茶时可搭配蜂蜜或枸杞，避免空腹饮用，每日1-2杯为宜，出现过敏反应应立即停用。
