怀孕脸上长妊娠斑可能与激素变化、紫外线暴露、遗传因素、皮肤屏障受损等因素有关，可通过防晒、外用药物、激光治疗等方式改善。
1、激素变化孕期雌激素和孕激素水平升高刺激黑色素细胞活性，导致面部色素沉着。无须特殊治疗，分娩后激素水平恢复可逐渐淡化。
2、紫外线暴露紫外线会加重黑色素合成。建议孕妇使用物理防晒霜，避免正午外出，配合遮阳帽等硬防晒措施减少色斑加重。
3、遗传因素有黄褐斑家族史的孕妇更易出现妊娠斑。可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等药物局部治疗。
4、皮肤屏障受损孕期皮肤敏感度增加可能导致炎症后色素沉着。建议使用含神经酰胺的保湿产品修复屏障，避免过度清洁。
妊娠斑多数在产后会自行消退，若持续加重可于皮肤科就诊，哺乳期结束后可考虑果酸焕肤或调Q激光等医美治疗。
