焦虑病人患失眠的表现主要有入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降。
1、入睡困难：焦虑患者常因过度担忧或思维活跃导致躺床后超过30分钟仍无法入睡，可尝试认知行为疗法或遵医嘱使用右佐匹克隆等药物。
2、睡眠维持障碍：夜间频繁觉醒且难以再次入睡，多与焦虑引发的自主神经亢奋有关，建议通过放松训练联合阿普唑仑改善。
3、早醒：比预期时间提前1-2小时清醒且无法继续睡眠，可能与焦虑相关的皮质醇节律紊乱相关，需考虑帕罗西汀等抗焦虑药物干预。
4、睡眠质量下降：主观感觉睡眠浅、多梦，日间伴随疲劳感，这与焦虑患者的快波睡眠占比异常增高有关，可配合唑吡坦调节睡眠结构。
建议焦虑伴失眠患者保持规律作息，避免睡前使用电子设备，必要时在精神科医生指导下进行药物和心理联合治疗。
