乳腺增生可能与内分泌失调、精神压力过大、不良生活习惯等因素有关。
乳腺增生是乳腺组织对激素变化的一种反应，内分泌失调是主要原因之一。雌激素和孕激素比例失衡会导致乳腺组织过度增生，形成结节或肿块。长期精神紧张、焦虑或抑郁可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，间接影响激素水平。经常熬夜、高脂饮食或过量摄入咖啡因等不良生活习惯也可能刺激乳腺组织异常生长。部分患者会出现乳房胀痛、触痛或肿块，症状常在月经前加重。
建议保持规律作息，减少高脂肪食物摄入，适量运动有助于调节内分泌。若症状持续或加重，应及时就医检查。
