伤筋动骨足踝扭伤要如何解决

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外伤导致了足踝部位扭伤的现象出现，应该到正规的医院做足踝的x片检查，先要排除是骨折的可能性。伤筋动骨是出现的肌肉和筋膜损伤症状，可以使用冷敷的方法来进行治疗。多食富含有营养的饮食以及维生素多食蔬菜水果。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。