失眠才好治疗方法

Question

失眠才好治疗方法

Answer 1

可能是压力大所致，要及时放松心情，晚上睡前喝一杯牛奶，或是睡前用温水泡脚或是听舒缓的音乐。还有就是建议您可以帮您老公按摩，可以很好的放松。也可以在医生的指导下，使用清胃火，安神类的药物治疗的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。