日内湿气重如何调养

Question

日内湿气重如何调养

Answer 1

体内湿气重的建议要使用薏米红豆粥来调理，建议可以使用健脾祛湿类的中药调理。平时饮食需要清淡饮食戒辛辣油腻刺激性食物，规律生活，避免熬夜，避免情绪波动，注意保暖，避免受凉加重病情。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。