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骨折后瘦肌肉腿什么方法最有效
提问时间:2023-12-01 00:59
|
1人回复
骨折后瘦肌肉腿什么方法最有效
医生回答专区
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
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可以坚持拍打小腿上的肌肉。揉捏按摩。把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。跑步。单车。静走都少跑。可以选择瑜伽等运动,坚持训练,小腿多余的脂肪就会慢慢消失。这个情况最好还是到医院做个检查,比较放心。
回答于2023-12-01 02:05
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