晚上失眠睡不着觉怎么治疗

Question

晚上失眠睡不着觉怎么治疗

Answer 1

很有可能的患有失眠的原因。平时没有很好的睡眠习惯就会导致失眠，因为有些人可能会对咖啡、浓茶敏感，睡前不要饮用这些饮品。睡觉之前，不可以做剧烈的运动，身体出现严重影响的，积极服用药物治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。