多吃水果能够减肥吗？

Question

只要是正餐吃饱的情况下，一般我不爱吃零食，多吃水果能够减肥吗？

Answer 1

想要减肥的人平常的时候可以多吃一些水果，吃水果确实可以减少食欲，这样就会减少其他高热量食物的进食，所以多吃水果，对于想要减肥的人有一定的辅助作用。