锁骨骨折后一般需要4-6周才能尝试侧睡，具体时间取决于骨折愈合程度、固定方式及个体差异。
锁骨骨折愈合初期需严格保持仰卧位，避免侧睡对骨折端造成压迫或移位。骨折后1-2周内局部存在明显肿胀和疼痛，此时侧睡可能导致内固定物松动或骨折错位。采用八字绷带或锁骨带固定的患者，侧睡还可能影响固定效果。骨折后3-4周经X线复查显示骨痂形成良好者，可在医生指导下尝试向健侧缓慢翻身，但需用软枕支撑患侧上肢减轻压力。
存在严重粉碎性骨折或合并血管神经损伤的患者，侧睡时间需延长至6-8周以上。采用钢板螺钉内固定手术者，虽然稳定性较好，但过早侧睡仍可能刺激手术切口。骨质疏松患者或儿童青枝骨折愈合较快，可适当提前至3-4周尝试侧睡，但需避免患侧直接受压。睡眠过程中出现疼痛加剧或异常响声时，应立即恢复仰卧位并就医复查。
康复期间建议使用楔形枕或长条枕垫高背部，采取半卧位缓解不适。日常活动需避免患侧上肢负重，睡眠时穿戴支具保护。饮食注意补充钙质和维生素D，定期复查X线观察骨痂生长情况。若出现固定装置移位或持续疼痛，应及时调整睡姿并联系骨科医生评估。
