单纯补钙可以预防骨质疏松吗？

Question

经常听到人说预防骨质疏松就要补钙，那单纯补钙可以骨质疏松吗？

Answer 1

只补钙并不能预防骨质疏松，补钙同时要补维生素D，因为维生素D可以促进钙吸收。还需要钙、镁、磷、铁、维生素D、蛋白质、维生素K和维生素C的强强联合。