摄入高热量易诱发前列腺癌吗？

Question

我很喜欢吃比萨，但又怕胖，吃比萨怎么避免摄入高热量？

Answer 1

比萨的热量虽高，但吃之前只要点富含纤维的品种就可以避免高热量，比如要一份全麦比萨饼加上蔬菜馅。营养学家们认为，纤维和蛋白质一样，也不容易迅速被人体消化，从而起到帮助维持更长久的饱腹感的作用。如果你坚持吃只含蔬菜和瘦肉的比萨，就能有效避免摄取过多的热量。

Answer 2

高热量食物包括食物中含有高糖、高脂肪，高蛋白质。肉类及米饭及蛋类属于这类食物，特别是油炸食品。建议长痘痘的人多属于油性皮肤，所以要少吃这类食物，少吃刺激性食物。清淡饮食，多吃蔬菜和水果等碱性食物。