牙龈萎缩可通过牙周治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。
牙龈萎缩可能与牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐等因素有关。牙周炎导致的牙龈萎缩需进行龈上洁治和龈下刮治，清除牙结石和菌斑，控制炎症发展。刷牙力度过大或使用硬毛牙刷可能损伤牙龈，应改用软毛牙刷并采用巴氏刷牙法。牙齿排列异常造成的萎缩可通过正畸治疗调整咬合力分布。对于重度萎缩伴牙根暴露者，可考虑牙龈移植术或结缔组织移植术覆盖裸露根面。日常可使用含氟牙膏和牙线辅助清洁，但需避免过度摩擦牙龈。
建议每半年进行口腔检查，戒烟并控制糖尿病等全身性疾病，减少牙龈萎缩进展风险。
