有抑郁的人要如何的去缓解

Question

有抑郁的人要如何的去缓解

Answer 1

越是不想和别人交流，月要去人群多的地方与别人进行交流，这样的话就可以避免自己活在自己的世界里，因为长时间的不与别人交流的话，就可能导致自己更不愿意和别人说话，慢慢的语言能力会变得匮乏，而且抑郁症的情况会变得更加严重，也可以选择一个自己感兴趣的事去做。