眼花头晕可能由低血糖、贫血、耳石症、颈椎病、高血压等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手法复位、物理治疗、控制血压等方式缓解。
1、低血糖长时间未进食或糖尿病患者胰岛素使用不当可能导致低血糖，表现为头晕、眼花、冷汗等症状。轻度低血糖可通过进食含糖食物缓解，如糖果、果汁等。严重低血糖需静脉注射葡萄糖，糖尿病患者应定期监测血糖并调整用药方案。
2、贫血缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等疾病会导致血红蛋白减少，血液携氧能力下降，引起脑部供氧不足。常见症状包括头晕眼花、面色苍白、乏力等。治疗可补充铁剂、叶酸或维生素B12，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁元素的食物摄入。
3、耳石症内耳耳石脱落刺激半规管会引起良性阵发性位置性眩晕，表现为头部位置变化时突发眩晕、眼球震颤。可通过Epley手法复位治疗，严重者可服用甲磺酸倍他司汀改善内耳循环。日常应避免突然转头、低头等动作。
4、颈椎病颈椎退行性病变压迫椎动脉或神经根时，可能导致椎基底动脉供血不足。常见症状为转头时头晕加重，伴颈部疼痛、上肢麻木。治疗包括颈椎牵引、理疗，药物可选用甲钴胺营养神经，严重者需手术解除压迫。
5、高血压血压持续升高超过140/90mmHg时，可能引起脑血管痉挛或动脉硬化，出现头晕头胀、视物模糊等症状。需长期服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦等降压药物，限制钠盐摄入，保持规律作息和适度运动。
出现眼花头晕症状时应避免突然起身或剧烈运动，防止跌倒受伤。保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食注意营养均衡，适当补充水分。控制情绪波动，减少精神紧张。症状持续不缓解或伴随头痛呕吐、肢体无力等情况时，应及时就医检查，排除脑血管意外等严重疾病。定期监测血压、血糖等基础指标，遵医嘱规范用药，不可自行调整药物剂量。
