慢性鼻炎用盐水洗鼻子通常是有用的，能够帮助缓解鼻塞和减少分泌物。
盐水洗鼻通过物理冲刷作用清除鼻腔内的分泌物、过敏原和炎症介质，减轻黏膜水肿。使用等渗盐水或高渗盐水均可，温度建议接近体温以避免刺激。冲洗时需保持头部倾斜45度，避免用力过猛导致耳部不适。对于过敏性鼻炎或感染性鼻炎继发的慢性症状，该方法能改善鼻通气功能，但无法根治病因。操作频率以每日1-2次为宜，持续使用4周以上效果更明显。
鼻腔结构异常如鼻中隔偏曲、鼻息肉患者，或合并急性中耳炎发作期，应避免自行冲洗。这类情况可能加重黏膜损伤或引发逆行感染。严重鼻出血期间也需暂停使用。儿童操作需在家长监督下进行，防止呛咳。
慢性鼻炎患者日常应保持环境湿度，避免接触粉尘等刺激物，症状持续加重时需耳鼻喉科就诊。
