主要是由于运动量过大，慢性的劳损引起的局部软组织损伤引起的症状，多见于体力劳动者和运动员。如果身体缺钙会加重症状，在治疗上可以适当的服用一些钙片，多吃补钙的食物，以提高体内钙的含量以缓解症状，比如可以吃一些虾米、贝壳类、海鲜、豆制品、奶制品等等。用热水袋或者热毛巾热敷局部促进血液循环，也可以缓解症状。疼痛剧烈的时候可以配合一些止痛药物、针灸、推拿等等一些治疗来缓解。同时，也可以采取一些中成药物的方式来进行口服和静脉的调整，会有比较好的效果。所以，平时运动量不要过大，运动前后要有放松动作，防止肌肉酸痛或痉挛。大量运动过后可以适当的泡热水澡，以放松肌肉。
