脚后跟骨折患者可通过艾草泡脚缓解症状，但需在医生指导下进行。艾草泡脚有助于促进血液循环、缓解疼痛，但骨折愈合期间需特别注意避免过度刺激。
1、艾草泡脚：艾草具有温经散寒、活血化瘀的作用，泡脚可促进局部血液循环，缓解骨折后的肿胀和疼痛。但需注意水温不宜过高，避免烫伤皮肤，泡脚时间控制在15-20分钟为宜。
2、骨折固定：脚后跟骨折后需及时进行固定，避免二次损伤。可使用石膏或支具固定，确保骨折部位稳定，促进愈合。固定期间需定期复查，观察骨折愈合情况。
3、功能锻炼：骨折愈合过程中，需在医生指导下进行适当的功能锻炼，避免肌肉萎缩和关节僵硬。可进行踝关节的被动活动，逐渐增加活动范围，促进功能恢复。
4、饮食调理：骨折愈合期间需注意补充钙质和蛋白质，促进骨骼修复。可多食用牛奶、鸡蛋、鱼类等富含钙质的食物，同时补充维生素D，促进钙质吸收。
5、疼痛管理：骨折后可能出现疼痛症状，可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等缓解疼痛。避免自行使用药物，以免影响骨折愈合。
骨折患者需注意日常护理，避免剧烈运动和长时间站立，保持骨折部位清洁干燥，防止感染。定期复查，观察骨折愈合情况，及时调整治疗方案。饮食上可多摄入富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，促进骨骼修复。适当进行功能锻炼，避免肌肉萎缩和关节僵硬。
