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量血压时怎样使血压下降
提问时间:2023-01-23 12:29
|
1人回复
量血压时怎样使血压下降
医生回答专区
刘奇英
主任医师
临汾市人民医院
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通常吃苹果、猕猴桃、香蕉等食物能降血压。1.苹果:苹果含有苹果酸、柠檬酸和多种维生素。同时,苹果的钾含量也很高,可以中和体内的钠,帮助排出钠离子,从而达到稳定血压的效果。2.猕猴桃:猕猴桃又被称为维生素之王,含有非常高含量的维生素,猕猴桃中钾的含量也比较高。多吃猕猴桃可以帮助稳定血压,同时猕猴桃可以降低体内甘油三酯和胆固醇的含量,也可以达到防癌抗癌的效果。3.柠檬:柠檬含有丰富的维生素C和维生素P,这些物质能增强血管的弹性和韧性,减少钙离子,促进血液凝固,有助于稳定血压。建议患者控制体重,加强体育锻炼,注意休息,避免疲劳、寒冷和精神紧张。生活规律,劳逸结合,保持心情舒畅。
回答于2023-01-23 13:07
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