一天中血压最高的时间是在早上八点到十点，在此之后下降，在下午四点到六点血压再次升高。正常人一天当中有两个血压的高峰值，第1个高峰要大于第2个高峰，包括早晨8：00~10：00和晚上16：00~18：00，主要和人体的激素分泌有一定关系。固然有血压的高峰，但不超过正常值。假如患者同日三次及以上血压大于140/90毫米汞柱，可明确为高血压病。完善相关的辅助检查明确有高血压后，在临床医生的指导下通过控制饮食、适当运动、药物治疗等方面，使血压逐渐控制得平稳。建议患者养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，饮食以清淡、低脂、低盐为原则，避免饮用咖啡、浓茶，戒烟戒酒。紧密监测血压，同时按期检测血糖、血脂。
