在临床上当有腰椎盘突出的患者的时候，医生一般给出的是睡硬板床，而有的朋友在听取医生建议之后，睡硬板床是选择去掉所有的床垫，直接睡在坚硬的床板上，事实上硬板床并不是绝对硬板，而是去掉太厚的床垫避免腰椎在睡眠中出现变形，太硬的床板不仅不利于缓解患者的症状，还可能会加重病情，睡在太过坚硬的床板上不能维持腰椎的生理曲度，不利于缓解腰部的疲劳，并且腰部肌肉需要承担较大的压力，患者可能会发生腰部肌肉劳损症状，反而加重，所以不是说硬板床没有效果，而是您对医生所说的硬板床理解错误，医生所说的硬板床是指在处于仰卧位的时候人体可以维持腰椎的正常的生理，前突侧卧的时候腰椎不会发生侧歪，硬板床对于腰是有着明显的好处，但前提是要选合适的硬板床。
