想要减肥，什么方法好？

Question

想要减肥，什么方法好？

Answer 1

减肥药一定不能够吃的。特别是对于女性，她很容易引发月经不规律和心血管方面的疾病等。最安全最值得信赖的节食方法就是多举办体育锻炼。它的过程是非常艰苦的，没一定的毅力是很难坚持下去的。节食最好找个同伴和您一同举办体育运动。两个人相互激励。会让您更加的有信心。