复禾问答 失眠

突然失眠几天了不知道为什么

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朱振国
朱振国 副主任医师
鹤岗市人民医院
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多与过于焦虑,心理压力过大,或睡前服用某些药物等有关可以口服安神补脑液,安定片治疗。平时睡前可以喝杯热牛奶,泡泡热水脚,听听轻音乐等,不要有心里压力,多运动,忌饮酒,浓茶,咖啡等

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