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血压低吃什么补得最快呢

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血压低吃什么补得最快呢

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武恩翠
武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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血压低尽量饮食，不要吃得太饱，嗯，可以适当的吃许多钠盐，足量的喝许多茶水，多吃许多有营养的东西，适当的多做几下活动，锻练几下身体。生活要有规律性，嗯，尽量不要特别疲劳，保持良好的身体状态，增强户外运动。大幅提高身体素质，稳定神经，血管的调整功能，加快身体血液循环分解代谢。

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首先要改善饮食，增加血红素铁含量高的动物性食物和维生素c含量高的新鲜蔬菜水果的摄入，提高膳食铁的摄入量和生物利用率。确诊缺铁性贫血时，应及时足量补充铁剂，使血红蛋白尽快恢复正常水平。治疗缺铁性贫血时可以口服铁剂，元素铁4～6mg／kg·d，分2～3次服用，同时口服维生素C促进铁吸收。口服铁剂治疗2周后血红蛋白浓度即开始上升，4周后血红蛋白浓度应恢复正常或明显上升。口服铁剂治疗至血红蛋白浓度恢复正常后，还需要继续口服铁剂2个月，以恢复机体储存铁水平。因此缺铁性贫血的治疗疗程至少是3个月。

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