想减肥有什么快速方法

提问时间：2024-11-14 16:39 | 1人回复

问题描述

想减肥有什么快速方法

医生回答专区

武恩翠主任技师

临汾市人民医院

节食没什么快速的方法，肚子上的肉比较多，要考量，可能会是因为吃了之后不活动，坐在那里致使了局部脂肪堆叠的这种情况，所以说必须忍耐的实施体育锻炼，惯好的生活饮食生活习惯，必须忍耐一项体育锻炼，不要中断在饮食当中算，是要办到营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽。

回答于2024-11-14 17:07

医生推荐

相似问题

推荐孕前100，产前130，月子后就150了，想快速的减肥，有什么好的方法推荐的吗？

快速减肥也要科学健康地减肥。不要使用减肥产品，要科学的饮食配合运动进行减肥。多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。刚生完宝宝三个月内，不建议进行剧烈运动，先从行走、柔软操等平和运动开始，每天坚持做有氧运动，逐步加长运动时间。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。维持健康的生活方式才能快速减肥。